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Le principe de la luminothérapie

Le principe de la luminothérapie permet d'apporter à notre corps la lumière du soleil qui peut lui manquer en hiver, en cas de déprime ou de fatigue.

Quel est le meilleur mode d’éclairage ?

Parmi les différentes ampoules existantes sur le marché, comment choisir le meilleur éclairage chez soi ? Informations, comparatif et conseils.

La luminothérapie au service de la libido

Lumière et libido sont-elles liées ? Une étude menée en Italie montre que l'exposition à la lumière vive augmente la satisfaction sexuelle chez les hommes.

Pourquoi s’équiper d’un simulateur d’aube ?

Un simulateur d'aube est un des outils de la luminothérapie qui améliore de façon importante la qualité du sommeil. Comment cela fonctionne ? Pourquoi s'équiper ? A qui cela s'adresse-t-il ? Explications et conseils.

Les dangers de la lumière bleue : protégez vos yeux !

La lumière bleue, élément de la lumière du soleil, peut être très bénéfique ou néfaste selon la fréquence. Notamment émise par les écran, découvrez comment l'utiliser et protéger vos yeux.
simulateur d'aube

Vidéo de présentation de la luminothérapie

Voici une vidéo claire et synthétique sur la luminothérapie. Simulateurs d'aubes, lampes de luminothérapie, ampoules de lumière du jour y sont présentés.
luminothérapie au travail

La luminothérapie au travail : comment en profiter ?

Profiter des bienfaits de la luminothérapie au travail, c'est tout à fait possible avec la variété d'ampoules et lampes de lumino qui existent. Voici quelques pistes pour vous y retrouver et trouver la solution qui vous convient.
Choisir un simulateur d'aube

Simulateur d’aube : comment le choisir ?

Dur de choisir votre simulateur d'aube ? Découvrez notre comparatif des meilleurs simulateurs du marché. Durée d'éveil, crépuscule, sons de la nature, huiles essentielles, lumières...
choisir-lampe-luminotherapie

Comment choisir votre lampe de luminothérapie ?

Pas facile de s'y retrouver parmi le grand choix de lampes de luminothérapie. Si la majorité des lampes du marché disposent d'une agrément médical,...

Comment éviter le manque de lumière en hiver ?

Les jours raccourcissent, le soleil se fait moins présent, la lumière du jour est grise...pas de doute, nous rentrons dans la période de l'année où...

A PROPOS DU GUIDE :

Ce guide d'achat dédié à la lumière, outre les infos sur les lampes de luminothérapie et les ampoules basse consommation, va vous permettre de découvrir des articles sur tout ce qui touche la luminosité et la santé tel que la chromothérapie, l'économie d'énergie, la dépression saisonnière ...

A LIRE :

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