Directive RohsLa lumière naturelle est absolument nécessaire à la croissance et au bien-être de tous les êtres vivants. Malheureusement, depuis des années nos horloges biologiques et hormones du sommeil se détraquent, car nos modes de vie sédentaires et le travail de nuit nous privent trop souvent de la lumière naturelle. La plupart du temps, nous sommes soumis à une lumière artificielle (à la maison, au bureau, dans les transports, etc…) telle que la lumière blanche qui ne reproduit qu’une petite partie du spectre lumineux du soleil. Or, pour notre bien-être et nos cycles de sommeil, nous avons absolument besoin de la totalité de ce spectre. Le principe de la luminothérapie est d’apporter tous les bienfaits du soleil. Particulièrement utile en hiver, la luminothérapie peut ainsi venir pallier tous les états de mal-être et déprimes liés à déficit de luminosité.

Les lampes et ampoules de luminothérapie reproduisent une grande partie de ce spectre, et offrent donc une lumière beaucoup plus « complète », proche de celle d’une journée d’été. Au-delà de la qualité de la lumière, les lampes de luminothérapie diffusent cette lumière à une puissance beaucoup plus importante que ne le ferait une lampe classique.

Rédigés par des spécialistes, parcourez notre guide de la luminothérapie qui vous informe sur les appareils de luminothérapie tels que les ampoules à économie d’énergie, les lampes de luminothérapie avec variateur d’intensité et les réveils lumineux simulateurs d’aube. Un guide complet pour vous expliquer la chromo-thérapie, la photothérapie et la température des couleurs. Sans omettre des conseils simples et utile pour combattre la dépression hivernale, traiter les troubles de l’humeur ou affectif, les insomnies et autres dérèglements hormonaux. De quoi rester en bonne santé et éviter la fameuse et incapacitante dépression saisonnière !

TOUT SUR LA LUMINOTHÉRAPIE :

LES AMPOULES DE LUMINOTHÉRAPIE :

A PROPOS DU GUIDE LUMINOTHÉRAPIE :

Ce guide d’achat dédié à la lumière, outre les infos sur les lampes de luminothérapie et les ampoules basse consommation, va vous permettre de découvrir des articles sur tout ce qui touche la luminosité et la santé tel que la chromothérapie, l’économie d’énergie, la dépression saisonnière …

A LIRE AUSSI

LA SANTE ET LA LUMIÈRE