Comment choisir votre lampe de luminothérapie ?

Pas facile de s’y retrouver parmi le grand choix de lampes de luminothérapie. Si la majorité des lampes du marché disposent d’une agrément médical, ce qui atteste de leur efficacité, les critères qui les différencient l’une de l’autre sont nombreux : La puissance : de ce paramètre dépendra le nombre de cm qui peuvent vous […]

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Comment éviter le manque de lumière en hiver ?

Les jours raccourcissent, le soleil se fait moins présent, la lumière du jour est grise…pas de doute, nous rentrons dans la période de l’année où nombre d’entre nous vont manquer de lumière.

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La luminothérapie pour mincir

Des séances de luminothérapie le matin peuvent vous aider à perdre du poids ou garder la ligne ! C’est le résultat d’une étude scientifique sur la lumière et ses bienfaits sur le poids.

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Comment fonctionne un simulateur d’aube ?

Un simulateur d’aube est un réveil à lumière progressive qui vous réveille en douceur. Découvrez comment fonctionne un simulateur d’aube et ses avantages.

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Ampoules lumière du jour : la lumière du soleil dans votre maison

Les ampoules lumière du jour apportent la lumière du soleil dans nos maisons. Moins de fatigue, meilleure vitalité, vitamine D… découvrez leurs bienfaits.

Ampoule plein spectre pour reproduire les bienfaits de la lumière du jour

Quels sont les symptômes de la dépression nerveuse ?

Quels sont les symptômes visibles de la dépression nerveuse ? Comment peut-elle nous toucher ? Et que faire pour s’en sortir. Début de réponse dans cet article

La dépression peut tous nous toucher

Comment sortir de la dépression ?

Comment sortir de la dépression ? Découvrez différentes techniques et méthodes pour vous aider à vous en sortir !

Les bienfaits de la lumière

Luminothérapie et vitamine D

Existe t-il un lien entre la vitamine D et la luminothérapie ? Début de réponse avec un guide détaillé sur les effets de la lumières et les vitamines

Luminothérapie et vitamine D

Simulateur d’aube et santé

Quel est l’impact d’un simulateur d’aube sur notre santé, notre fatigue et notre sommeil ? Début de réponse avec un avis médical sur les simulateurs d’aube.

Le simulateur d'aube est bon pour la santé !

Luminothérapie et énergie

La lumière du soleil nous donne de l’énergie et réduit notre fatigue. Découvrez comment la luminothérapie peut alors remplacer le soleil pendant l’hiver.

Luminothérapie et énergie

Luminothérapie : de quoi parle-t-on ?

La luminothérapie, c’est quoi ? En quoi cela consiste t-il et qu’est ce que la lumière du soleil peut apporter à notre corps au quotidien ?

Le soleil : la base de la luminothérapie

Un comparatif pour simulateur d’Aube

Quel réveil simulateur d’aube faut-il choisir ? Début de réponse avec l’excellent comparatif édité récemment par la boutique Bien et Bio.

comparatif simulateur d'aube

Luminothérapie et dépression

La luminothérapie est connue pour son efficacité dans le traitement de la dépression saisonnière. Mais on sait moins les résultats exceptionnels qu’elle peut apporter dans le traitement de la dépression ordinaire.

Luminothérapie et dépression

La chromothérapie, une médecine douce

La chromothérapie est une thérapie par les couleurs de la lumière. C’est une médecine naturelle utilisée depuis très longtemps. Venez découvrir ses vertus thérapeutiques.

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La luminette : des lunettes de luminothérapie

La luminothérapie traite de nombreux désagréments. Vous pouvez désormais suivre une cure de luminothérapie à la maison, en étant libre de vos mouvements grâce à la Luminette, des lunettes de luminothérapie.

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