http://www.lampe-de-luminotherapie.com/blues-hivernal/ Tout sur les ampoules et lampes de luminothérapie Mon, 06 Feb 2012 08:53:45 +0000 hourly 1 http://www.lampe-de-luminotherapie.com/blues-hivernal/#comment-5902 silvermoon Tue, 21 Sep 2010 19:57:41 +0000 http://www.lampe-de-luminotherapie.com/?p=20#comment-5902 C'est bien de préciser qu'il faut "se préparer" à l'hiver. Commencer à emmagasiner un capital soleil (et luminosité) bien avant est, assurément, le meilleur moyen de combattre le blues de l'hiver.Faire de l'exercice et dormir à heures régulières permet également de vider l'esprit et de lutter contre le stress, qui ne fait qu'empirer les symptômes. En somme, une bonne hygiène de vie et beaucoup de soleil, voilà le remède miracle! C’est bien de préciser qu’il faut « se préparer » à l’hiver. Commencer à emmagasiner un capital soleil (et luminosité) bien avant est, assurément, le meilleur moyen de combattre le blues de l’hiver.Faire de l’exercice et dormir à heures régulières permet également de vider l’esprit et de lutter contre le stress, qui ne fait qu’empirer les symptômes. En somme, une bonne hygiène de vie et beaucoup de soleil, voilà le remède miracle!

]]> http://www.lampe-de-luminotherapie.com/blues-hivernal/#comment-6 Les apports du soleil, un remède naturel pour le corps - Lampe de luminothérapie Thu, 19 Jun 2008 15:38:33 +0000 http://www.lampe-de-luminotherapie.com/?p=20#comment-6 [...] Le soleil rythme nos cycles biologiques et intervient dans notre équilibre psychique, le sommeil, l’humeur… Lorsque nous sommes souvent tristes sans raison, irritable, anxieux (e), que rien ne nous intéresse, on peut y voir les symptômes de la “dépression saisonnière” ou “trouble affectifs saisonniers“. [...] [...] Le soleil rythme nos cycles biologiques et intervient dans notre équilibre psychique, le sommeil, l’humeur… Lorsque nous sommes souvent tristes sans raison, irritable, anxieux (e), que rien ne nous intéresse, on peut y voir les symptômes de la “dépression saisonnière” ou “trouble affectifs saisonniers“. [...]

]]>