appareil de luminotherapie
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Voici un ou plusieurs article(s) du blog de lampe de luminothérapie avec pour thème : appareil de luminotherapie.
Nos produits : lampe luminothérapie - ampoule luminothérapie - simulateur aube
A Noël, les cadeaux utiles vont avoir la côte !
En France, selon une récente étude, le budget consacré aux cadeaux de noel, sorties et nourritures de Noël baisserait de 5 %, pour atteindre 527€ par foyer, dont 205€ pour les cadeaux.
La morosité ambiante épargnerait les cadeaux des enfants, qui devraient voir des consoles, jeux vidéo, argent, MP3 et ordinateurs au pied du sapin. La crise remet à l’ordre du jour des comportements rationnels. De ce fait, les comparateurs de prix, guides d’achat et autres sites d’information sur le web devienent des places incontournables. « Les cadeaux utiles seront privilégiés« , indique Pierre Guille de l’UFC Que Choisir, qui ajoute : « Aujourd’hui, les consommateurs font plus attention aux prix et n’hésitent pas à comparer ».
22 millions de Français vont faire faire des achats de Noël sur les sites de e-commerce (estimation FEVAD).Et nombreux sont ceux qui, sur ces sites e-commerce, vont opter pour la luminothérapie…
Les lampes de luminothérapie parmi les meilleures ventes !
Les médias plébiscitent la luminothérapie ! Depuis son introduction en France en 2003 (via le Dr David Servan-Schreiber), la luminothérapie intéresse, suscite la curiosité. elle est aujourd’hui mise en vant, et pour ce Noel 2009, la luminothérapie occupe les colonnes des journaux très tôt. La « Luminothérapie est à consommer sans modération » disait déjà l’émission télé Matin en novembre dernier. Les lampes de luminothérapie se sont imposées en 2009 comme un cadeau de Noel incontournable.
« Les mini-PC portables, appelés netbook, devraient faire un tabac sur les sites marchands. Mais aussi le petit électroménager, les appareils de luminothérapie ou les cadres photos numériques » peut-on lire dans Le Monde.
Comme le disent les paresseuses, la luminothérapie est un bon cadeau de Noel, et « si ça redonne le sourire,c ‘est pas cher payé ! »
Choisir un cadeau utile, c’est mieux non ?
Choisir un cadeau utile et éviter les gadgets pour ne pas rentrer dans la logique « j’achète, je consomme, je jette » explique EcoGeste. Il faut « éviter les produits à la mode, ne pas oublier que la mode ça se démode, le jouet finira vite à la poubelle ». Vous l’aurez compris, Noël 2009 tombe on ne peut mieux pour craquer sur un appareil de luminothérapie…
Notre sélection de lampes de luminothérapie :
- Lampe de luminothérapie Bright Spark II d’Outside In
- Lampe de luminothérapie de bureau Harmonie
- Litebook – Lampe de luminothérapie
- Lumie Desk Lamp – Lampe de bureau de luminothérapie
- Luminette – Lunette de luminothérapie
- Luminothérapie de l’acné Medibeam
Pour en savoir plus :
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Appareil luminothérapie : applications cosmétiques et lampe infrarouge
Depuis les deux dernières années, la luminothérapie est devenue l’un des traitements de beauté les plus recherchés, et ce, à travers le monde entier. De nombreux appareils de luminothérapie sont disponibles et les instituts de beauté proposent maintenant des soins à base de lumière. Intéressons nous aujourd’hui à la lumière, pour mieux la comprendre.
La lumière est composée de multiples photons et constitue une masse d’énergie qui se déplace en forme de vague. Elle produit des ondes, dont la longueur se mesure en nanomètres (nm). La lumière que nous pouvons voir se situe dans le spectre électromagnétique visible, c’est à dire entre 400 et 700 nm.
Chaque longueur d’onde dans ce spectre est reliée à une couleur différente et à des effets différents (voir à ce sujet notre article sur la chromothérapie, ainsi que l’article sur le blog bien être). Outre la lumière visible, il existe aussi une lumière non visible : ce sont les infrarouges qui ont une longueur d’onde de plus de 700 nm.
Important à savoir, plus la longueur d’onde de la lumière est petite, plus l’effet sur la peau est superficiel. Par conséquent, plus la longueur d’onde est longue, plus l’effet est profond. Le derme a besoin de lumière pour fournir de l’énergie aux cellules et ainsi stimuler la production de collagène.
Selon la couleur utilisée, la réaction ou l’effet sera différent. Des recherches effectuées par la NASA avec des LED émettant une longueur d’onde de 680, 730 et 880 nm démontrent que la lumière fournie par les diodes multiplie par 5 la croissance des fibroblastes et qu’elle stimule la cicatrisation.
Afin de bien choisir son appareil de luminothérapie, il est important de vérifier quelles sont les couleurs disponibles sur l’appareil. Les trois couleurs essentielles pour un soin esthétique sont le rouge (peaux matures, cellulite), le bleu (peaux acnéiques) et le vert (peaux sensibles, couperosées, congestionnées).
Traitement cosmétique
La lampe à infrarouge est par exemple indiquée pour accompagner les oins du visage et cosmétiques, en particulier pour les personnes qui ont des problèmes de peau. Quelques conseils :
- Eliminez impérativement tout reste de maquillage avant de commencer le traitement
- Le rayonnement à infrarouge a pour effet de dilater les pores
- Cela permet un nettoyage plus en profondeur
- Les crèmes sont absorbées de manière plus intense et plus rapide
Attention de bien se reporter aux consignes de sécurité préalablement à tout usage.
La lumière infrarouge offre les mêmes bénéfices que la lumière rouge, toutefois elle pénètre plus profondément dans la peau jusqu’aux os, muscles et tendons. L’infrarouge est donc utile pour le soulagement de la douleur.
Il existe également des appareils de massage infrarouges, combinant les bienfaits de cette lumioère invisible et des massages, pour décontracturer et soulager les douleurs articulaires ». Le massage infrarouge permet une diffusion de la chaleur dans les couches tissulaires profondes du corps. Un massage vibrant de 2000 a 3000 impulsions / minute apporte une stimulation et une relaxation des douleurs musculaires.
Vous pouvez aussi opter pour un massage combiné. L‘action de la chaleur renforcera alors les bienfaits du massage décontractant. L’utilisation quotidienne recommandée est de 15 minutes.
Pour en savoir plus :
- Appareil de massage infrarouge
- Appareil de massage infrarouge avec flexible
- lampe à infrarouge
- Document sur Dectro
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Témoignages sur les appareils de luminothérapie
Source de l’image : BTAL – Flickr
Voici différents témoignages sur les appareils de luminothérapie présents sur Internet :
Témoignage, avis de Florent sur le forum de futura sciences :
Mes copains psychologue conseille l’achat une simple ampoule 100W à mettre sur une lampe de bureau, exposition 10 min le matin proche de la lumière sans la regarder directement (en prenant le petit déjeuner par exemple)
C’est une solution économique.
A priori c’est efficace sur les dépressions hivernales, + fréquentes dans les pays du nord (c’est les canadiens qui sont forts sur le sujet)
Témoignage, avis de Paola sur le forum de futura sciences :
A l’intérieur des bâtiments, un bon éclairage artificiel dispense 800 Lux maximum. Dans la majorité des cas, c’est plutôt 400 ou 500 Lux. A l’extérieur par contre, par une belle journée d’été, quand le soleil est au zénith, on peut recevoir 50 à 100 000 Lux. Et même par temps nuageux, il reste encore 25 000 à 30 000 Lux. Par une nuit de pleine lune on n’a que 0.5 Lux.
Pour inhiber la synthèse de mélatonine, il faut que l’œil reçoive un lumière de minimum 2500 Lux pendant au moins une demi-heure. Les appareils d’éclairage normaux ne suffisent donc pas. En revanche, la lumière du jour qui filtre à travers une vitre apporte un nombre de lux suffisant si on n’est pas trop éloigné de la fenêtre.
La cure de luminothérapie consiste à s’exposer quotidiennement durant un mois, pendant une demi heure, soit au moment du lever soit dans les deux heures qui suivent, à une source de lumière émettant 10 000 Lux.
Apparemment, environ 90% des personnes atteintes de vraie dépression saisonnière répondent assez spectaculairement au traitement dès la première semaine, quel que soit l’appareillage utilisé.
L’efficacité de cette méthode pour traiter la dépression saisonnière est prouvée. Entre 1997 et 2005, trois grandes études ont passé en revue les publications sur les effets de la luminothérapie contre les symptômes de la dépression saisonnières et toutes ont conclu à l’efficacité de cette technique.
Quelques références biblio :
Terman M, Terman JS. Light therapy for seasonal and nonseasonal depression: efficacy, protocol, safety, and side effects. CNS Spectr. 2005;10(8):647-63; quiz 672.
Lee TM, Chan CC, et al. Spectral properties of phototherapy for seasonal affective disorder: a meta-analysis. Acta Psychiatr Scand. 1997;96(2):117-21.
Lee TM, Chan CC. Dose-response relationship of phototherapy for seasonal affective disorder: a meta-analysis. Acta Psychiatr Scand. 1999;99(5):315-23.
Golden RN, Gaynes BN, et al. The efficacy of light therapy in the treatment of mood disorders: a review and meta-analysis of the evidence. Am J Psychiatry. 2005;162(4):656-62.
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