Luminothérapie en général
Luminothérapie et énergie
On attribue souvent notre fatigue ou notre stress à notre rythme de vie soutenu. Si ce contexte quotidien est certainement favorable à ce type de ressenti, il n’est cependant pas seul responsable.
Depuis quelques décennies, de nombreuses études ont été menées pour préciser l’action et les conséquences de la lumière solaire sur l’Homme. Il est aujourd’hui pleinement admis et reconnu que cette lumière est une source d’énergie indispensable à notre fonctionnement corporel auquel la luminothérapie peut apporter une large contribution. Explications…
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Luminothérapie : de quoi parle-t-on ?
Même si ce mot est de plus en plus coutumier dans notre langage, sa signification reste quelquefois encore un peu floue.
Alors, d’où vient la luminothérapie ? À quoi sert-elle ? Voici les questions auxquelles nous nous proposons de répondre.
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Luminothérapie et dépression
Vous connaissez la luminothérapie pour son action sur la dépression saisonnière ?
Savez-vous que l’usage de lampe de luminothérapie a également prouvé ses effets sur le traitement de la dépression non saisonnière, la dépression ordinaire ou la dépression chronique ?
En effet, la luminothérapie serait au moins aussi efficace que les antidépresseurs pour soigner un grand nombre de dépressions.
Par ailleurs, dans des dépressions sévères, couplée à la prise d’antidépresseurs, la luminothérapie permet d’accélérer et améliorer leur efficacité.
Le point sur cette découverte qui pourrait être un grand nombre de personnes, notamment en France où nous consommons 65 millions de boites d’antidépresseurs par an ! Lire la suite »
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La chromothérapie, une médecine douce
Qui n’a jamais été saisi par la beauté d’un paysage qu’il rencontre, ou de belles fleurs chatoyantes ? Les couleurs sont partout et font partie de notre quotidien.
La chromothérapie est utilisée de manière ancestrale par de nombreuses civilisations, d’une part pour guérir différentes pathologies et d’autre part pour stimuler la spiritualité. Très utilisée aux États-Unis, cette thérapie par la lumière commence à être reconnue en Europe.
Voici quelques informations pour mieux comprendre son fonctionnement et l’appliquer chez vous !
Mots clefs: Chromothérapie, Sauna infrarouge
Lutter contre la dépression saisonnière avec la luminothérapie
3 à 6% des individus sont touchés par la dépression saisonnière qui apparait généralement au début de l’hiver.
Pour lutter contre ce dérèglement de l’organisme, la luminothérapie est devenue incontournable.
Elle permet de se soigner par la lumière, pour retrouver force et dynamisme, à utiliser aussi de manière préventive !
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Les jours raccourcissent, passez à la luminothérapie !
Le changement de saison commence à se faire sentir sur notre organisme : le froid, les jours raccourcis, la diminution de l’ensoleillement.
Cette baisse de lumière influe sur notre état d’esprit et notre santé.
Pour lutter contre ces désagréments, et compenser la faible luminosité, avez-vous pensé à la luminothérapie ?
Mots clefs: Déprime saisonnière
La luminothérapie sur Facebook
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La luminothérapie pour le moral et l’énergie
Faire entrer le soleil dans votre maison permet de retrouver le moral et la forme.
Gérard Pons, le président de l’Association Française de Luminothérapie, nous explique comment la luminothérapie nous aider à lutter contre la dépression.
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La chromothérapie arrive dans nos saunas
Nous avions déjà fait un article sur les bienfaits de la Chromothérapie sur le blog Bien et Bio. Pour ceux qui ne connaissent pas, la chromothérapie est l’utilisation de couleurs et de lumières dans le but de soigner ou d’améliorer la santé d’une personne, tant au niveau physique que psychique.
Aujourd’hui, nous avons découvert que celle-ci pouvait être implantée partout, y compris dans les saunas. Synonymes de bien-être, de détente et de relaxation, on pensera tout d’abord à la chaleur que l’on va ressentir, et au bien-être apporté. Hors les nouveaux types de saunas, notamment les saunas infrarouges, sont maintenant équipés d’aromathérapie, mais surtout de chromothérapie.
Mots clefs: Chromothérapie, La dépression saisonnière, Sauna infrarouge
Comment traiter la dépression saisonnière ?
La psychothérapie serait plus efficace que la luminothérapie ? Pour traiter les symptômes de la dépression saisonnière, il semblerait en effet que la psychothérapie soit plus efficace, à long terme (source : Étude Américaine). Toutefois, à court terme, c’est la combinaison des deux traitements qui donnerait les meilleurs résultats, preuve que la luminothérapie devient une technique incontournable. Découvrez notre article sur la dépression saisonnière et la luminothérapie.
Travailler en plein air, la solution idéale ?
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Nouveautés en luminothérapie pour Noel
Noël arrive ! D’ailleurs depuis aujourd’hui, le site lampe-de-luminothérapie adopte son habit d’hiver et vous propose un design spécial Noël. Pour accompagner cette fin d’année, et combler les amateurs de luminothérapie, nous vous proposons une sélection des nouveautés de cette fin d’année 2010.
Nouvelles lampes de luminothérapie de la gamme Innosol
La luminothérapie en lumière au salon de l’Homme
La 25e fête de l’homme, de la nature et de l’environnement s’est déroulée à Thaon ce week-end. Au travers d’animations et de conférences, le public a pu s’initier aux prdoutis bio, aux techniques naturelles, etc… et la luminothérapie, tout comme les ampoules à ions négatifs, tenaient une bonne place !
« La lumière est le principal synchronisateur de notre horloge biologique. D’où les difficultés à trouver de l’énergie quand la lumière du jour baisse rapidement, comme en hiver par exemple. Certains même, qui travaillent notamment dans les bureaux, ne voient même pas la lumière du jour. D’où le défi relevé par la luminothérapie : reproduire la lumière du jour » explique le journal Vosges Matin.
Mots clefs: Ampoule ionisante, Les ions négatifs
Se soigner par la lumière : témoignages
« Quand je me lève et que vois une belle journée ensoleillée, je suis plein d’entrain, j’ai envie de faire un tas de choses, etc… Quand je vous une journée avec un peu de brouillard, je sais que cela va se lever, je sais me raisonner, mais si cela dur un certain temps, j’ai beau le raisonner, cela ne suffit pas. J’ai vraiment une humeur qui devient maussade, je n’ai plus l’énergie, je n’ai plus envie de rien, je ne me reconnais pas quoi » explique Joël Salmon, 46 ans.
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Skyceiling : un ciel dans votre intérieur !
Faire entrer le ciel dans votre intérieur c’est possible. Comment ? Par l’installation d’un plafond lumineux. Concept totalement novateur qui va permettre de redonner vie à des pièces sombres sans ouverture, le plafond lumineux, ou SkyCeiling met en scène des photographies du ciel. Au-dessus des images d’un ciel bleu comme l’azur, des modules d’éclairage diffusent une lumière identique à celle du jour. Visuellement, ce rendu est excellent et va redonner vie à une pièce, tout en agissant sur la santé.
Bronzage : 4 conseils pour bien utiliser le soleil
Le soleil est là. Depuis quelques jours maintenant, peu importe où en France, il est bien présent. Avec son retour attendu, le soleil a attiré, comme de coutume, ceux qui souhaitent bronzer « un peu » avant de partie en vacances, ou tout simplement enlever ce teint blanc qu’ils trainent depuis des mois…
Mots clefs: Effets du soleil, Manque de soleil
