Luminothérapie et santé – Lampe de luminothérapie et ampoules lumière du jour : LE GUIDE https://www.lampe-de-luminotherapie.com Tue, 01 Nov 2022 11:02:33 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.6 Le trouble affectif saisonnier (TAS) https://www.lampe-de-luminotherapie.com/trouble-affectif-saisonnier/ https://www.lampe-de-luminotherapie.com/trouble-affectif-saisonnier/#respond Mon, 24 Feb 2020 12:26:21 +0000 https://www.lampe-de-luminotherapie.com/?p=3488 Il est vrai que la chute de la luminosité due à l’arrivée de l’hiver nous affecte tous, en réalité, d’une certaine façon.

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]]> https://www.lampe-de-luminotherapie.com/trouble-affectif-saisonnier/feed/ 0 5 astuces pour optimiser la lumière de votre intérieur https://www.lampe-de-luminotherapie.com/optimiser-la-lumiere-de-votre-interieur/ https://www.lampe-de-luminotherapie.com/optimiser-la-lumiere-de-votre-interieur/#respond Tue, 30 Jul 2019 13:45:49 +0000 https://www.lampe-de-luminotherapie.com/?p=2994 Mesurer l’intensité de la lumière dans votre maison est essentiel pour plusieurs raisons. Tout d’abord pour la longévité de vos plantes, pour votre bien-être mais aussi pour éviter la moisissure. Alors avant d’acheter ou de rénover votre petit coin de paradis, veillez toujours à vérifier la lumière, le placement des fenêtres, etc.  Voici nos astuces […]

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]]> https://www.lampe-de-luminotherapie.com/optimiser-la-lumiere-de-votre-interieur/feed/ 0 Se soigner par la lumière : témoignages https://www.lampe-de-luminotherapie.com/cure-luminotherapie-2/ https://www.lampe-de-luminotherapie.com/cure-luminotherapie-2/#comments Mon, 04 Sep 2017 10:36:34 +0000 https://www.lampe-de-luminotherapie.com/?p=177 « Quand je me lève et que vois une belle journée ensoleillée, je suis plein d’entrain, j’ai envie de faire un tas de choses, etc… Quand je vous une journée avec un peu de brouillard, je sais que cela va se lever, je sais me raisonner, mais si cela dur un certain temps, j’ai beau le […]

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]]> https://www.lampe-de-luminotherapie.com/cure-luminotherapie-2/feed/ 2 Luminothérapie et vitamine D https://www.lampe-de-luminotherapie.com/luminotherapie-vitamine-d/ https://www.lampe-de-luminotherapie.com/luminotherapie-vitamine-d/#comments Wed, 15 Mar 2017 12:41:33 +0000 https://www.lampe-de-luminotherapie.com/?p=1209 Existe t-il un lien entre la vitamine D et la luminothérapie ? Début de réponse avec un guide détaillé sur les effets de la lumières et les vitamines

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]]> https://www.lampe-de-luminotherapie.com/luminotherapie-vitamine-d/feed/ 14 Les dangers de la lumière bleue : protégez vos yeux ! https://www.lampe-de-luminotherapie.com/danger-lumiere-bleue/ https://www.lampe-de-luminotherapie.com/danger-lumiere-bleue/#respond Fri, 05 Aug 2016 08:00:35 +0000 https://www.lampe-de-luminotherapie.com/?p=1894 La lumière bleue, élément de la lumière du soleil, peut être très bénéfique ou néfaste selon la fréquence. Notamment émise par les écran, découvrez comment l'utiliser et protéger vos yeux.

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]]> https://www.lampe-de-luminotherapie.com/danger-lumiere-bleue/feed/ 0 Luminothérapie et dépression https://www.lampe-de-luminotherapie.com/luminotherapie-depression/ https://www.lampe-de-luminotherapie.com/luminotherapie-depression/#comments Thu, 14 Apr 2011 12:43:59 +0000 https://www.lampe-de-luminotherapie.com/?p=922 La luminothérapie est connue pour son efficacité dans le traitement de la dépression saisonnière. Mais on sait moins les résultats exceptionnels qu'elle peut apporter dans le traitement de la dépression ordinaire.

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]]> https://www.lampe-de-luminotherapie.com/luminotherapie-depression/feed/ 17 Bronzage : 4 conseils pour bien utiliser le soleil https://www.lampe-de-luminotherapie.com/bronzage-4-conseils-pour-bien-utiliser-le-soleil/ https://www.lampe-de-luminotherapie.com/bronzage-4-conseils-pour-bien-utiliser-le-soleil/#respond Tue, 07 Jul 2009 08:28:32 +0000 https://www.lampe-de-luminotherapie.com/?p=168 Le soleil est là. Depuis quelques jours maintenant, peu importe où en France, il est bien présent. Avec son retour attendu, le soleil a attiré, comme de coutume, ceux qui souhaitent bronzer « un peu » avant de partir en vacances, ou tout simplement enlever ce teint blanc qu’ils traînent depuis des mois… Un bon réflexe, car […]

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]]> https://www.lampe-de-luminotherapie.com/bronzage-4-conseils-pour-bien-utiliser-le-soleil/feed/ 0 Mélanopsine et qualité du sommeil, les effets de la lumière https://www.lampe-de-luminotherapie.com/melanopsine-effet-lumiere/ https://www.lampe-de-luminotherapie.com/melanopsine-effet-lumiere/#comments Tue, 16 Jun 2009 13:31:41 +0000 https://www.lampe-de-luminotherapie.com/?p=164 Une protéine photosensible présente dans le cerveau, la mélanopsine, jouerait un rôle majeur dans la qualité du sommeil. En effet, selon une étude internationale révélée par le CNRS et publiée dans la revue PlosBiology le 9 juin dernier, on y apprend « la lumière influence fortement la physiologie humaine et participe notamment à la régulation du […]

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]]> https://www.lampe-de-luminotherapie.com/melanopsine-effet-lumiere/feed/ 1 Jet lag : fatigue, syndrome et rôle de la mélatonine https://www.lampe-de-luminotherapie.com/jet-lag/ https://www.lampe-de-luminotherapie.com/jet-lag/#comments Fri, 24 Apr 2009 12:59:11 +0000 https://www.lampe-de-luminotherapie.com/?p=160 Le jet lag, que l’on peut aussi qualifier de syndrome du décalage horaire, est un passage obligé pour qui souhaite voyager loin grâce à l’avion. On dit que l’organisme est sujet au jet lag car il se dérègle, et en particulier notre horloge biologique interne qui régit le métabolisme. Il existe des moyens de l’atténuer. […]

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