Comparatif : Émissions de CO2 de 3 catégories de lampes !
Les émissions de gaz à effet de serre s’élèvent en France à 9 tonnes de CO2 par personne par an. Cet article vous propose une comparaison des émissions de CO2 et de la consommation d’électricité des trois catégories de lampes les plus répandues.
Le remplacement de tous vos lampadaires halogènes et toutes vos ampoules à incandescence par des ampoules basse consommation permettrait de diviser par 5 l’énergie nécessaire à l’éclairage. Cette énergie représente environ 14% de l’énergie utilisée dans une maison… En basculant avec des lampes économiques, une économie de 10 à 30 kg de CO2 (variable selon le nombre de lampes que vous remplacez) peut être attendue.
L’impact sur les émissions de CO2 peut paraitre, à l’échelle d’une personne, minime (comparé aux transports très gourmands). Mais à voir les courbes de consommation des différents types d’ampoules, on comprend que passer aux ampoules à économie d’énergie serait déjà un acte civique.
Émissions de CO2 de trois catégories de lampes
—– lampe à incandescence 60 W
—– lampe halogène (230 V), sans transformateur 40 W
—– lampe économique 12 W
On voit sur le schéma ci-dessus que le seuil des 20kg de CO2 consommés est atteint après environ 6000 heures d’utilisation pour une ampoule économique, tandis qu’il faut 1000 heures seulement pour une lampe à incandescence, proposant pourtant le même éclairage… L’écart ne fait que croître en fonction du temps. Le choix d’un éclairage avec des ampoules basse consommation est un choix durable.
Baisse de co2 consommé en Guadeloupe
164.247 lampes basse consommation ont été vendues entre le 1er mars 2008 et le 30 mai. Cette opération, mise en place par l’ADEME et l’EDF, fut un succès. L’explication principale ? Seulement 2 € les lampes basse consommation dans les 37 points de ventes déclarés.
Cette opération, « lampes basse consommation » a permise d’économiser 37,7 Gigawatt/heure, (GWh), avec 28.700 tonnes de CO2 de moins dans l’atmosphère !
Une lampe qui absorbe le Co2 ?
L’ingénieur Pierre Calleja, qui a créé la société Tyca, a inventé un lampadaire qui pourrait être une petite révolution. Le principe de ce lampadaire est d’enfermer des algues, les coccolithophores. Stimulées par la lumière pour leur croissance, elles absorbent le Co2 pour former leur carapace calcaire, et rejètent en échange de l’oxygène…
Chaque luminaire de 1,5m3 pourrait capturer 1 tonne de CO2 par an. On imagine bien l’intérêt de l’invention en multipliant ces lampes dans les grandes villes, cela pourrait donner un sérieux coup de pouce à l’effort de réduction d’émissions de Co2 dans le monde.
Pour en savoir plus :
- Atout Guadeloupe
- Des ampoules de luminothérapie sur Bien et Bio
Dépression saisonnière : les femmes sont 3 à 4 fois plus touchées que les hommes.
Le récent passage à l’heure d’hiver, et le froid qui gagne nos contrées nous fait repenser inévitablement au blues hivernal, à la dépression saisonnière… Aujourd’hui, quelques chiffres sur cette déprime que subissent beaucoup de français.
Les femmes sont 3 à 4 fois plus touchées que les hommes.
Environ 15% à 25 % de la population* ressentiraient ces symptômes à un niveau variable pendant les mois d’automne et d’hiver. Mais pour 4% à 6% de la population, les symptômes sont plus sévères et il s’agit d’une véritable dépression.
Le niveau de luminosité diffusé par le soleil passe de 50 000 lux l’été, à 500 lux en hiver, alors que l’on estime généralement que pour conserver notre équilibre interne, cette intensité doit dépasser 2 000 lux au niveau des yeux.
Degré de luminosité : quelques repères
- Par une journée d’été ensoleillée : 50 000 à 100 000 lux
- Par une journée d’hiver ensoleillée : 2 000 à 10 000 lux
- À l’intérieur d’une maison : 100 à 500 lux
- Dans un bureau bien éclairé : 400 à 1 000 lux
Les symptômes du Trouble Affectif Saisonnier (TAS) touchent environ 10% à 20% de la population de notre pays. Il s’agit d’une forme ‘’légère’’ du TAS.
Le stade de la dépression sévère, lui, ne concernerait que environ 2% de notre population.
On évoque assez régulièrement le chiffre de 3 % à 6 % de la population nordique, ou celui de 10% pour la population canadienne.*
Chiffres sur la dépression saisonnière (trouvés sur le site PasseportSanté)
Appareil luminothérapie : applications cosmétiques et lampe infrarouge
Depuis les deux dernières années, la luminothérapie est devenue l’un des traitements de beauté les plus recherchés, et ce, à travers le monde entier. De nombreux appareils de luminothérapie sont disponibles et les instituts de beauté proposent maintenant des soins à base de lumière. Intéressons nous aujourd’hui à la lumière, pour mieux la comprendre.
La lumière est composée de multiples photons et constitue une masse d’énergie qui se déplace en forme de vague. Elle produit des ondes, dont la longueur se mesure en nanomètres (nm). La lumière que nous pouvons voir se situe dans le spectre électromagnétique visible, c’est à dire entre 400 et 700 nm.
Chaque longueur d’onde dans ce spectre est reliée à une couleur différente et à des effets différents (voir à ce sujet notre article sur la chromothérapie, ainsi que l’article sur le blog bien être). Outre la lumière visible, il existe aussi une lumière non visible : ce sont les infrarouges qui ont une longueur d’onde de plus de 700 nm.
Important à savoir, plus la longueur d’onde de la lumière est petite, plus l’effet sur la peau est superficiel. Par conséquent, plus la longueur d’onde est longue, plus l’effet est profond. Le derme a besoin de lumière pour fournir de l’énergie aux cellules et ainsi stimuler la production de collagène.
Selon la couleur utilisée, la réaction ou l’effet sera différent. Des recherches effectuées par la NASA avec des LED émettant une longueur d’onde de 680, 730 et 880 nm démontrent que la lumière fournie par les diodes multiplie par 5 la croissance des fibroblastes et qu’elle stimule la cicatrisation.
Afin de bien choisir son appareil de luminothérapie, il est important de vérifier quelles sont les couleurs disponibles sur l’appareil. Les trois couleurs essentielles pour un soin esthétique sont le rouge (peaux matures, cellulite), le bleu (peaux acnéiques) et le vert (peaux sensibles, couperosées, congestionnées).
Traitement cosmétique
La lampe à infrarouge est par exemple indiquée pour accompagner les oins du visage et cosmétiques, en particulier pour les personnes qui ont des problèmes de peau. Quelques conseils :
- Eliminez impérativement tout reste de maquillage avant de commencer le traitement
- Le rayonnement à infrarouge a pour effet de dilater les pores
- Cela permet un nettoyage plus en profondeur
- Les crèmes sont absorbées de manière plus intense et plus rapide
Attention de bien se reporter aux consignes de sécurité préalablement à tout usage.
La lumière infrarouge offre les mêmes bénéfices que la lumière rouge, toutefois elle pénètre plus profondément dans la peau jusqu’aux os, muscles et tendons. L’infrarouge est donc utile pour le soulagement de la douleur.
Il existe également des appareils de massage infrarouges, combinant les bienfaits de cette lumioère invisible et des massages, pour décontracturer et soulager les douleurs articulaires ». Le massage infrarouge permet une diffusion de la chaleur dans les couches tissulaires profondes du corps. Un massage vibrant de 2000 a 3000 impulsions / minute apporte une stimulation et une relaxation des douleurs musculaires.
Vous pouvez aussi opter pour un massage combiné. L‘action de la chaleur renforcera alors les bienfaits du massage décontractant. L’utilisation quotidienne recommandée est de 15 minutes.
Pour en savoir plus :
- Appareil de massage infrarouge
- Appareil de massage infrarouge avec flexible
- lampe à infrarouge
- Document sur Dectro
RoHS Compliance, rohs directive 2002 95 ec
La directive rohs directive 2002 95 ec bannie la mise sur le marché européen d’équipements électriques ou électroniques contenant un niveau de plomb supérieur à celui autorisé. Restriction of use of certain Hazardous Substances (RoHS), est une directive qui limite l’utilisation de certaines matières dangereuses dans les équipements électroniques commercialisés en Europe.
Cette directive rohs directive 2002 95 ec bannie les produits ayant un taux trop élevé de cadmium, mercure, Chrome Hexavalent, biphényle polybromé (PBB).
La mention RoHS indique que le produit en question possède une concentration maximale de 0.1% de :
- Plomb (Pb),
- Mercure (Hg)
- Hexavalent,
- Chrome (Cr VI),
- et de retardateurs de flamme polybromés (PBB et PBDE)
Pour le Cadmium (Cd), la concentration autorisée est de seulement 0,01%
La directive RoHS at été mise en place depuis le 1er Juillet 2006.
Pour vos ampoules de luminothérapie, veillez à vérifier la présence de ce logo. Les références suivantes, disponibles sur la boutique Bien et Bio, sont conformes à la directive.
- Elecolight AirPur HELA 25W – B22
- Elecolight AirPur HELA 25W – E27
- Elecolight AirPur HELA 15W – E14
- Elecolight AirPur HELA 15W – E27
Voici le texte de la directive rohs 2002 95 ec
(1) Les disparités entre les dispositions législatives et administratives adoptées par les États membres concernant la limitation de l’utilisation de substances dangereuses dans les équipements électriques et électroniques peuvent créer des entraves aux échanges et fausser la concurrence dans la Communauté et peuvent donc avoir une incidence directe sur l’établissement et le fonctionnement du marché intérieur. Il apparaît donc nécessaire de rapprocher les législations des États membres dans ce secteur et de contribuer à la protection de la santé humaine et à la valorisation et à l’élimination non polluantes des déchets d’équipements électriques et électroniques.
(2) Le Conseil européen, réuni à Nice les 7, 8 et 9 décembre 2000, a approuvé la résolution du Conseil du 4
décembre 2000 sur le principe de précaution.
(3) La communication de la Commission du 30 juillet 1996 concernant le réexamen de la stratégie communautaire pour la gestion des déchets souligne la nécessité de réduire le contenu de substances dangereuses dans les déchets et met l’accent sur les avantages potentiels de règles communautaires limitant la présence de ces substances dans les produits et processus de production.
(4) La résolution du Conseil du 25 janvier 1988 concernant un programme d’action communautaire contre la pollution de l’environnement par le cadmium (5) invite la Commission à poursuivre sans délai le développement de mesures spécifiques pour un tel programme. Il est nécessaire de protéger également la santé humaine et donc de mettre en oeuvre une stratégie globale qui, en particulier, limite l’utilisation du cadmium et stimule la recherche de substituts. La résolution souligne qu’il importe de limiter l’utilisation du cadmium aux cas où des solutions de remplacement appropriées et plus sûres font défaut.
(5) Les éléments disponibles indiquent que les mesures sur la collecte, le traitement, le recyclage et l’élimination des déchets d’équipements électriques et électroniques (DEEE) prévues dans la directive 2002/96/CE du Parlement européen et du Conseil du 27 janvier 2003 relative aux déchets d’équipements électriques et électroniques (6) sont nécessaires pour réduire les problèmes de gestion des déchets liés aux métaux lourds et aux retardants de flamme concernés. Cependant, malgré ces mesures, des proportions significatives de DEEE continueront à être éliminées par le biais des circuits actuels d’élimination.
Même si les DEEE étaient ramassés séparément et soumis à des processus de recyclage, il est probable que leur contenu en mercure, en cadmium, en plomb, en chrome hexavalent, en PBB et PBDE présenterait des risques pour la santé et l’environnement.
(6) En prenant en compte la faisabilité technique et économique, le moyen le plus efficace de réduire significativement les risques pour la santé humaine et l’environnement liés à ces substances afin d’atteindre le niveau de protection choisi dans la Communauté est le remplacement de ces substances par des matériaux sûrs ou plus sûrs dans les équipements électriques et électroniques. La limitation de l’utilisation de ces substances dangereuses est susceptible d’augmenter les possibilités de recyclage des DEEE, d’en améliorer la rentabilité et de réduire leur incidence négative sur la santé des travailleurs dans les
installations de recyclage.
(7) Les substances couvertes par la présente directive ont fait l’objet de nombreuses recherches et évaluations scientifiques et sont soumises à différentes mesures tant au niveau communautaire qu’au niveau national.
Téléchargez le texte de la directive rohs directive 2002 95 ec.
Acheter des ampoules économiques : incandescence Vs fluocompactes
Les achats de lampes présentent à la fois des enjeux en termes de réduction de consommation d’énergie, mais également en termes de diminution des coûts d’éclairage pour la collectivité. Les lampes à incandescence classique et les lampes à incandescence halogène présentent plusieurs inconvénients en matière de consommation d’énergie et de production de déchets. Nous l’avons déjà vu longuement ici, notamment via un article sur les ampoules à économie d’énergie, dont la généralisation est annoncée après 2010.
À l’échelle mondiale, l’éclairage représente 18,3 % de la consommation énergétique domestique. L’éclairage domestique présente le plus faible rendement tous secteurs confondus, avec 21,5 lm/W (lumen par Watt électrique). Ce faible rendement de l’éclairage domestique s’explique par la part importante qu’y occupent les lampes à forte consommation d’énergie, telles que les lampes à incandescence.
Les lampes fluo-compactes consomment beaucoup moins, à qualité d’éclairement égale par rapport à l’incandescence, et durent beaucoup plus longtemps. Elles se posent donc comme une alternative à l’éclairage classique à incandescence. Nous avons l’habitude de vous parler des lampes de luminothérapie économiques, sous l’aspect bénéfices pour la santé. Arrêtons nous aujourd’hui sur les avantages des lampes fluocompactes, et sur les statistiques de l’ADEME en matière de coût d’achat / fonctionnement.
Caractéristiques des lampes fluocompactes et avantages par rapport à une lampe classique.
La durée de vie
Leur durée de vie est de 12 à 15 fois supérieure à celle d’une ampoule classique. Ce qui permet de limiter le volume de déchets produit. Les lampes fluocompactes nécessitent cependant une élimination particulière car elles contiennent du mercure (déchet dangereux).
Consommation d‘énergie
Elles consomment 5 fois moins d’électricité qu’une ampoule à incandescence. Le surcoût observé à l’achat d’une lampe fluo-compacte est compensé en quelques mois d’utilisation. Efficacité lumineuse Leur efficacité lumineuse peut être jusqu’à 5 fois supérieure à celle des lampes à incandescence.
Dégagement de chaleur
80 % en moins par rapport aux lampes à incandescence.
Température de couleur et indice de rendu des couleurs
La température de couleur est généralement de 2700 K (degré de blanc de la lumière produite exprimé en Kelvin). L’indice de rendu des couleurs (RA) est élevé.
Elles sont équipées d’un ballast électronique intégré, ce qui permet de réaliser des économies supplémentaires de 20% et d’allonger la durée de vie de la lampe.
Source ADEME : pour une durée d’utilisation de 15 000 heures, il faut 15 ampoules à incandescence à 0,46 € pièce (soit 6,9 € au total) ou 3 ampoules fluo-compactes « grand public » à 3,8 € pièce (soit 11,4 €)
Pour en savoir plus :
- Participez à l’action Changez d’ampoule!
- Bien choisir son ampoule grâce aux conseils de l’ADEME
- Dossier très complet sur le site de l’Arehn
- Crédit photo de bloggerknight
Ampoules économie d’énergie : 2010 année de transition
Les députés ont adopté, jeudi 16 octobre, dans le cadre de l’examen du projet de loi relatif au Grenelle de l’environnement un amendement visant à retirer de la vente les ampoules à incandescence. La mesure entre dans le cadre des disposition visant à réduire de 20% la consommation énergétique en France. C’est donc la fin de notre bonne vieille ampoule avec son filament, et une nouvelle ère pour les ampoules basse consommation. Cette annonce suscite diverses réactions, et des questions… La fin des ampoules traditionnelles est programmée pour 2010.
Les ampoules basse consommation sont elles dangereuses pour la santé ? Le recyclage des ampoules basse consommation est il facile ? Quel est le prix de ces ampoules économiques ?
Depuis le mois de mai 2008, nous tachons de répondre sur Lampe de Luminothérapie à toutes ces préoccupations. Voici en synthèse ce que l’on peut dire sur ces ampoules basse consommation, dont l’arrivée est maintenant programmée dans nos foyers.
Les ampoules basse consommation sont elles dangereuses pour la santé ?
Les ampoules économie d’énergie renferment de faibles quantités de mercure, métal dont la toxicité et l’écotoxicité sont connues. Mais en cas de casse d’une ampoule, les conséquences prouvées ne sont pas dangereuse pour la santé, à condition de respecter plusieurs précautions (ouverture de la pièce, ne pas se rapprocher de suite, etc…). Le mercure contenu dans le tube n’est pas dangereux en utilisation.
Quant au sujet des ondes, nous avons déjà consacré un article à ce sujet, dont voici un extrait. Je vous invite à le consulter ici.
A proximité des ampoules basse consommation, pour une distance faible, l’exposition est non-conforme à la recommandation du Parlement Européen visant à limiter le rayonnement à 1 V/m maximum. A l’utilisation, il y a donc un risque, si ces ampoules sont utilisées de manière très proche de l’utilisateur :
- sur une lampe de chevet
- sur une lampe de bureau
Mais pour tous les autres usages, ces ampoules sont à une distance supérieure à 50cm (fixées au plafond !!!). Il convient donc de modérer cette polémique, les rayonnements radioélectriques ne sont pas dangereux pour une utilisation “traditionnelle” des ampoules basse consommation.
Le recyclage des ampoules basse consommation est il facile ?
Là encore, un sujet qui fait débat et sur lequel on peut lire tout et son contraire. Les lampes fluocompactes contiennent du mercure, comme nous l’avons vu. De ce fait, elles sont considérées comme un déchet dangereux. Une filière, appelée filière DEEE (Déchets d’Equipement Electrique et Electronique) a été mise en place pour traiter ces déchets. Avant la mise en place de cette filière le 15 novembre 2006, seulement 15% des lampes à économie d’énergie étaient collectées et traitées en France par des prestataires différents… En 2008, ce chiffre devrait atteindre 31% (il était de 24% en 2007).
La collecte n’est pas encore optimale. Mais des actions de sensibilisation sont en cours, ainsi que l’installation de lieux de collecte. Comme toute filière jeune, la collecte doit se mettre en place.
Quel est le prix de ces ampoules économiques ?
Les normes de consommation d’énergie sont plus fortes que par le passé. L’obligation de passer aux ampoules basse consommation se fera via des mécanismes d’incitation fiscaux. Il existe déjà des incitations « temporaires », et des opérations coup de poing.
Acheter une ampoule économique à 1€ semble possible donc… Toutefois, les prix sont en général élevés, plus élevés que des ampoules à incandescence. Faut-il espérer des baisses de prix avec la généralisation ? Pas sûr que les prix baissent et ce pour diverses raisons. Les hyper veulent continuer à marger (et l’obligation leur donne des clients), et le prix du recyclage va sans doutes être pris en compte…
Où en trouver ?
La plupart des magasins vont proposer ces ampoules. Les lecteurs de Lampe de Luminothérapie préfèreront les ampoules de luminothérapie. Ce sont des ampoules économqiues qui en plus d’apporter 80% d’économies, améliorent la santé. L’annonce de la fin des ampoules « classiques » est donc une occasion pour vous rappeler qu’en plus de faire des économies, cette loi est une opportunité pour passer à la luminothérapie, non ?
Nos ampoules de luminothérapie
- • Elecolight AirPur HELA 25W – B22
- • Elecolight AirPur HELA 25W – E27
- • Elecolight AirPur HELA 15W – E14
- • Elecolight AirPur HELA 15W – E27
Crédit photo :Nick Carver Photography, Mike Dykstra
Les lampes ne se jettent plus, elles se recyclent à 93 % de leurs poids !
Pourquoi continuer à gaspiller des matières premières non inépuisables lorsqu’on peut réutiliser la quasi-totalité des matériaux des lampes usagées ?
Pour informations :
- 100 millions de lampes à économie d’énergie sont mises sur le marché chaque année.
- Présentes dans 1 foyer sur 2, elles sont amenées à se généraliser.
- 7 000 points de collecte dont 4 400 ouverts au grand public sont opérationnels.
Une filière spécifique pour un éco-organisme unique, Récylum qui se charge de la collecte, du transport et du recyclage des lampes usagées.
Depuis presque 2 ans, Récylum forme, contacte, sensibilise, participe, familiarise, rallie… en résumé s’implique plus que jamais !
Forme : les agents municipaux, le personnel de la grande distribution…
Contacte : plus de 10 000 entreprises de plus de 100 salariés directement.
Sensibilise : les élèves et leurs enseignants grâce à des fiches pédagogiques.
Participe : à des salons professionnels mais aussi grand-public (Pollutec, SMCL, Forum des déchets, Kidexpo…).
Familiarise : le grand-public à ce nouveau geste.
Rallie : Mac Lesggy, figure emblématique du PAF, prête son image afin de créer un capital sympathie autour du recyclage des lampes.
Récylum va au delà de ses obligations en déployant d’ici fin 2009 plus de 2 000 meubles de collecte dans les grandes-surfaces.
Tant de moyens, car le recyclage des lampes ça nous concerne tous !
Récylum vous dit tout sur le tri, la collecte sélective et le recyclage des lampes à économie d’énergie : tubes fluorescents ou néons, lampes fluocompactes ou ampoules basse consommation, lampes à Leds.
Aujourd’hui, il y a forcément un endroit proche de chez vous pour recycler vos lampes.
Pour en savoir plus, nous vous invitons à consulter le site www.malampe.org
(Photo : copyright Funky64 – Flickr)
Evolution de la consommation d’énergie
Les ménages contribuent peu à la maîtrise de la consommation énergétique. La consommation énergétique domestique s’accroit même. En effet, la demande moyenne énergétique des ménages depuis 30 ans correspond au tiers de la consommation totale d’énergie en France.
Et en 30 ans, cette consommation d’énergie a connu une croissance de 20%.Voici les chiffres en tonnes équivalent pétrole (Tep).
1973 (premier choc pétrolier)
Consommation d’énergie finale : 134 millions de Tep
2005
Consommation d’énergie finale :160 millions de Tep
Mais cette progression globale de 20% est très variable selon les secteurs de l’économie. Contrairement aux idées reçues, elle n’est pas seulement le fait des industries, comme l’explique le CREDOC :
Cette progression est principalement imputable aux mutations des secteurs des transports et du résidentiel-tertiaire (immeubles d’habitations et immeubles de bureaux). L’industrie a en revanche nettement diminué son volume de consommation depuis 1973.
On peut expliquer cette baisse de consommation énergétique dans l’industrie par la diminution du nombre d’établissements industriels. Notre économie, ce n’est pas une nouvelle, se tertiarise, et glisse ainsi vers des activités moins gourmandes en énergie. Ils ‘agit là d’un facteur structurel. Un autre facteur, technologique cette fois, est la recherche active d’économies d’énergie par les industriels. Outre les incitations, les normes ont obligées, selon les secteurs, à la modernisation des process.
Mais le mauvais élève, c’est le résidentiel. La consommation d’énergie s’y est accrue de 21 %. Cette consommation d’énergie est en effet directement dépendante des caractéristiques de notre habitat. Mais c’est aussi le comportement des ménages que l’on doit ici pointer du doigt, avec, comme nous l’avions déjà dit, l’achat de produits très gourmands.
La consommation moyenne par logement est restée plutôt stable. Mais rapportée à l’individu utilisateur, la consommation par tête a augmenté significativement. En effet, le nombre moyen de personnes par logement ayant régulièrement diminué (2,34 personnes en 2003 contre 2,51 en 1990), la consommation par personne augmente ! Mais comment se répartie cette consommation ?
- 72 % de la consommation pour le chauffage,
- 11 % aux consommations spécifiquement électriques (éclairage, électroménager…),
- 11 % à la production d’eau chaude
- et 6% à la cuisson.
L’étude des comportements concernant le chauffage révèle clairement que la recherche du confort l’emporte sur le souci de l’économie financière. Si l’on s’attarde sur les températures de nos intérieurs, celle ci est passée de 19° à 21° entre 1986 et 2003. La consommation de nos appareils électroménagers, de plus en plus répandus, a fortement augmenté entre 1973 et 2003 (+ 85 % par m2). Leur faible puissance ne permet pasd d’économie car ils sont souvent, en veille…
Lesstandards de confort individuels ont évolué depuis 30 ans, les comportements de consommation sont ainsi devenus peu économes. L’action sur le comportement de consommation est difficile. Alors que des gestes simples (qui peuvent paraitre minimes) apportent beaucoup. Vous changez vos ampoules aujourd’hui ?
Pour en savoir plus :
- Lire un document du Credoc sur l’évolution de la consommation d’énergie
- Notre page d’ampoules de luminothérapie qui apportent 80% d’économie !
Crédit photo : -Chad Johnson
Lampe de luminothérapie : nos conseils
La luminothérapie permet de retrouver l’énergie. Lecteur habitué ou nouveau venu, vous êtes très nombreux à nous demander des conseils et des « points à surveiller » sur les lampes de luminothérapie. Voici les indications clés pour bien acheter sa lampe de luminothérapie, ainsi qu’une présentation des modèles en vente.
Lampe de luminothérapie et normes
La plupart des lampes bénéficient de la norme CE médical (93/42/CEE). Cette norme vous assure que les fabricants ont fait valider leurs dispositifs auprès d’un organisme de certification des appareils médicaux. Sécurité d’utilisation, information du consommateur, les critères pour obtenir cette validation sont nombreux. Avec la présence de cette norme, vous êtes assurés que le produit est autorisé dans l’Union Européenne et que la lampe de luminothérapie ne délivre pas d’UV nocifs pour la santé.
Exemple, certaines lampes de luminothérapie présentent la norme 90/385/CEE. Cette norme, comme celle dont nous venons de parler, indique que les lampes de luminothérapie « doivent être conçues et fabriquées de telle manière que leur utilisation ne compromette pas l’état clinique ni la sécurité des patients ». Ces normes sont un gage de sécurité. (Exemple avec la lampe luminothérapie Bright Spark).
Lampe de luminothérapie et puissance
L’unité de mesure de l’intensité est le lux. Partons d’une base commune : une belle journée d’été apporte 100000 lux. Un éclairage standard à la maison émet de 50 à 100 lux. La luminosité d’un bureau bien éclairé est de 300 à 500 lux. L’intensité lumineuse doit être supérieure à 2.000 lux afin d’agir efficacement. Une exposition lumineuse de 10.000 lux, au niveau des yeux, durant 30 minutes chaque jour est le standard cliniquement recommandé.
Image : Du Soleil Plein la tête
Ainsi, le choix de votre lampe de luminothérapie dépend directement de l’utilisation que vous souhaitez en faire. Vous pensez rester longtemps sous un éclairage de luminothérapie ? Dans ce cas optez pour des lampes avec une puissance de 2500 lux. Au contraire, si vous ne disposez pas de beaucoup de temps à consacrer à la luminothérapie, préférez des lampes de luminothérapie avec une puissance forte (10.000 lux par exemple).
Il faut toutefois préciser que les dernières recherches en matière de lux ont démontré que la notion de 10.000 lux se réfère à des photons de couleur blanche. Et alors ? Et bien lesles photons bleus sont 10 fois plus efficaces pour l’oeil humain que ceux de couleur blanche… En effet, ces photons bleus sont les plus importants pour la mélatonine ainsi que la régulation de notre horloge biologique interne. De ce fait, les appareils de la nouvelle génération (avec LEDs), utilisant majoritairement des photons bleus, ne nécessitent plus les fameux 10.000 lux des lampes de luminothérapie traditionnelles.
Litebook et photons bleus
Le Litebook (lampe de luminothérapie portable) émet 3.000 lux à 50 cm mais ces lux sont majoritairement dans le bleu. La puissance est ainsi plus efficace que celle d’une lumière blanche traditionnelle. Le litebook permet donc des durées de traitement très courtes (15 à 20 minutes).
Lorsque l’on sait qu’un photon bleu équivaut à +/- dix photons blancs; on arrive à la conclusion que le Litebook représente 30.000 lux à 50 cm (d’ou la durée d’exposition à la lumière plus courte). A noter que la Bright Spark et la Lumie Desk Lampe émettent de la lumière bleue (entre 5700 et 6400 K).
Lampe de luminothérapie et utilisation
Le meilleur moment pour bénéficier de la luminothérapie est le matin, (si possible peu après le réveil). Une demi-heure d’exposition au petit-déjeuner (voire plus) avec une lampe forte vous permettra de bien recharger vos batteries. Une autre solution moins contraignante consiste à s’exposer toute la matinée au bureau avec une lampe d’intensité moyenne.A ce sujet, lire notre article pour bien réussir sa cure de luminothérapie. Dans le même esprit, consultez notre article pour savoir à quelle période de l’année réaliser votre cure de luminothérapie.
Lampe de luminothérapie et durée de vie
Assurez vous que la lampe de luminothérapie que vous avez choisi ait une durée de vie efficace. l’intérêt de ce type de lampes est ene ffet de pouvoir durer plusieurs hivers. Sachez que sur la plupart des lampes, des tubes de rechange sont disponibles, vous permettant ainsi de profiter de votre lampe de luminothérapie pendant plusieurs saisons.
Lampe de luminothérapie et prix
Les prix varient généralement de 150 à plus de 300€. une lampe de luminothérapie est un investissement important, mais avec un réel impact sur la santé (parcourez notre site, si ce n’est pas déjà fait, pour vous en convaincre). Encore une fois, le choix dépend de votre utilisation et de vos exigences.
Voici notre sélection de lampes de luminothérapie :
- Lampe luminothérapie BrightSpark de Bureau (195€)
- Lampe de luminothérapie pour le bureau Harmonie (145€)
- Le Litebook qui lutte contre le décalage horaire (295€)
- Le Lumie Desk Lamp (290€)
Recyclage des lampes fluocompactes
Nous vous avons déjà parlé sur lampe de luminothérapie de Récylum, l’éco organisme chargé de la collecte des ampoules en fin de vie et de leur recyclage. Le recyclage des lampes, et leur collecte, qui attire chaque jour de nombreux visiteurs, est détaillée dans cet article. Intéressons nous aujourd’hui à Indaver, société Belge leader du traitement des déchets dangereux.
Pourquoi parler de cette société Belge. Simplement car lorsque la collectes de DEEE a commencé, en novembre 2006, aucun site sur le territoire français n’était en mesure de reprendre ces déchets. Récylum s’est donc tourné vers la société Belge (depuis la situation s’est améliore avec des centres à Troyes et Riom). 2 ans après le lancement de la collecte, comment se situe ce domaine du recyclage des lampes ?
Et bien à en croire Walter Van Wayenberg, directeur marketing d’Indaver, le « marché n’est pas aussi mûr que prévu« . C’est ce qu’il confie à nos confrères d’Environnement Magazine (n° de Juillet / Août 2008). « La filière n’est pas rentable, plusieurs installations européennes ont fermé leurs porte. On a trop spéculé sur la directive DEEE, or le marché n’est pas aussi mûr que prévu. Les collectes sont encore faibles et nous, nous comptions sur l’effet d’échelle pour rentabiliser nos lignes« . Le recyclage des lampes, pas si facile !
Le recyclage des lampes (Schéma Indaver). Les lampes sont concassées, puis les différents éléments broyés sont séparés. Un aimant permet de séparer la fraction ferreuse. Le verre, le métal restant et la poudre fluorescente passent ensuite à travers un tamis. Si nécessaire, le verre, le fer et le métal sont purifiés à une température de 200 °C.
Avec 22 millions d’unités collectées en 2007, 28 ou 29 millions cette année, on est loin de la capacité de la société Belge, qui peut traiter 35 millions de lampes pour le recyclage… A qui la faute ? Aux gouvernements et organismes chargés de promouvoir la collecte ? Bien entendu, la communication vers le public et les incitations aux changements sont encore trop faibles. Mais Indaver tient aussi pour responsables de ce manque les fabricants de lampes… En effet, ceux ci ne veulent pas de la poudre mercurielle traitée par Indaver, préférant se tourner vers la poudre neuve chinoise, moins chère… Par conséquent, la société Belge paie pour enfouir ces poudres…
Simulateurs d’aube : Mode d’emploi
De nombreuses question sur le fonctionnement des simulateurs d’aube nous sont envoyés. Il est régulièrement fait référence aux simulateurs de la marque Lumie, disponibles notamment dans la boutique Bien et Bio.
Afin de répondre à ces questions, mais aussi pour aider ceux qui cherchent un simulateur d’aube, voici quelques informations sur leur fonctionnement, ainsi qu’un lien vers les modes d’emploi complets.
Simulateur d’aube Lumie 50 Junior
Téléchargez le mode d’emploi du simulateur de l’aube lumie 50 junior
Le niveau de luminosité
Bodyclock Junior est tout à fait réglable pour que vous puissiez choisir le niveau de luminosité que vous désirez pour votre enfant. Choisissez une lumière soutenue pour le jeu et une lumière plus douce pour lui lire une histoire au lit. Vous pouvez également utiliser le Bodyclock Junior pour surveiller bébé qui dort sans le déranger.
Les options de simulation de l’aube :
Le Bodyclock Junior propose deux options de coucher de soleil :
- déclin en mode veilleuse
- et déclin jusqu’à l’obscurité.
Elles permettent à votre bébé de s’apaiser à l’heure du coucher et de se laisser gagner par le sommeil. Idéal pour les biberons et les câlins au lit.
Simulateur d’aube Lumie 100
Téléchargez la notice d’utilisation du simulateur d’Aube Lumie 100.
La notice d’utilisation vous permet de bien installer le simulateur :
Retirez le ‘globe’, la protection en verre recouvrant l’ampoule, en tirant légèrement vers le haut.
- Mettez en place l’ampoule en la vissant fermement puis replacez le globe.
- Trouvez un bon endroit pour le Bodyclock, de préférence près de la tête du lit.
- Branchez le Bodyclock. L’affichage clignotera tant que la date ne sera pas saisie (ou après une coupure de courant).
- Débranchez toujours le Bodyclock avant de changer l’ampoule.
Des ampoules néodyme ‘rayons de soleil’ de rechange sont disponibles chez Bien et Bio.
Simulateur d’aube Lumie 150
Téléchargez le mode d’emploi du simulateur d’aube Lumie 150 Radio
Ce simulateur présente la particularité de disposer d’une radio, dont voici en synthèse le fonctionnement :
Vous pouvez écouter la radio pendant la journée ou la nuit avant d’être prêt à vous endormir.
- Pour allumer la radio, placez le bouton coulissant sur RADIO.
- Pour éteindre la radio déplacez le bouton coulissant vers une autre position.
- Utilisez le bouton de la bande de fréquence pour sélectionner AM ou FM.
L’antenne AM est intégrée il faudra donc peut-être tourner légèrement le Bodyclock pour trouver la meilleure réception. L’antenne FM est constituée par le câble se trouvant à l’arrière du Bodyclock. Bougez le câble pour trouver la meilleure réception.
Les chiffres figurant à l’intérieur du cadran de réglage de la radio indiquent la fréquence AM; les valeurs figurant à l’extérieur montrent les fréquences FM.
Simulateur d’aube Lumie 200
Téléchargez le mode d’emploi du Simulateur d’Aube Lumie 200
Ce simulateur de l’auibe dispose d’un écran d’information clair et de 4 boutons de contrôle. Facile à utiliser, comme vous pouvezle voir :
Simulateur d’aube Aurora Sunrise
Téléchargez le mode d’emploi du simulateur de l’aube Aurora Sunrise
Le simulateur d’aube Aurora Sunrise vous permet de simuler l’aube et le crépuscule. La notice explicative présente ces deux modes :
Comment créer l’aube?
L’aube va de pair avec l’heure de l’alarme. Programmer d’abord l’heure de l’alarme (voir page 16), puis choisir la durée d’aube souhaitée dans le menu (par ex. programmée pour durer 15 min). Programmer l’alarme en appuyant sur le bouton alarme (en haut à droite). L’aube commencera 15 minutes avant l’heure de l’alarme et la lampe atteindra son intensité maximum au terme de ces 15 minutes.
Comment créer le crépuscule?
Appuyer sur le bouton + (PLUS) jusqu’à ce que la lampe soit programmée pour l’intensité souhaitée. Pour programmer le crépuscule, appuyer simplement sur le bouton alarme. L’intensité de la lampe s’adoucira peu à peu et s’éteindra. La durée par défaut est de 15 minutes. Pour changer la durée du crépuscule ou de l’aube, voir les informations à la page 16.
Pour retrouver ces produits :
- Notre page pour acheter un simulateur d’aube
La Chromothérapie
La chromothérapie ou thérapie des couleurs est une médecine alternative. Son développement fort aux Etats-Unis, est moins soutenu en Europe et en France. La chromothérapie n’est pas une nouvelle méthode miracle, ses orgines sont anciennes. En Chine et en Inde, on utilise depuis toujours les couleurs dans le but de guérir et d’éveiller les facultés spirituelles.
Plusieurs méthodes simples existent pour pratiquer la chromothérapie :
- Port de vêtement de la couleur appropriée
- Disposer d’une lampe individuelle de chromothérapie
C’est sur cette deuxième technique, vous l’aurez compris, que nous allons insister. Vêtements, tapisseries, bijoux, teintures, de nombreux domaines se prêtent à la chromothérapie. Mais concernant les lampes, quel est le principe ?
Lampe de chromothérapie
Le principe de la chromothérapie est simple ; « Chaque couleur correspond à une vibration ayant sa propre vitesse, longueur d’onde ou rythme. Elle exerce une influence tant physique que psychique ou émotionnelle et permet à notre énergie vitale d’atteindre un état facilitant l’auto-guérison« .
Une thérapie peut être menée, dans laquelle on projettera sur la patient des couleurs avec un filtre donné. Les couleurs seront sélectionnées en fonction des soins que l’on souhaite apporter. Voici quelques exemples de couleurs :
Certaines couleurs telles que le rouge, l’orange et le jaune sont astringentes.
Le rouge est utile dans les refroidissements, le rhume, les blessures. C’est une couleur qui stimule l’esprit pour des épreuves à court terme.
L’orange pour les crampes, douleurs dues à la tension ou stress, problèmes rénaux, asthme… une couleur pour les optimistes.
Le jaune citron en cas de constipation, maladie du foie, eczéma. Permet une stimulation de l’intellect.
Le vert en cas d’insomnies, maux de dos, hypertension, soulage migraine et névralgie.
Le bleu dans le cas des infections, fièvre, maux de dents, brûlures… C’est aussi une couleur qui aide à aller vers l’extérieur, et tranquilise, c’est bien connu.
Chromothérapie : les ampoules
Plutôt que de passer par une thérapie, une solution consiste à équiper une lampe avec une ampoule de chromothérapie. Une ampoule de chromothérapie va vous apporter une variation continue de 7 couleurs. c’est le cas de l’ampoule Elecolight AirPur à LED.
L’ampoule purificatrice d’atmosphère Elecolight AirPur s’utilise dans les chambres, notamment d’enfant comme veilleuse, les bureaux. Plus généralement dans tous les endroits où l’on veut purifier l’air, neutraliser les fumées, détruire les mauvaises odeurs (grâce à l’action des ions négatifs).
Par définition, cette ampoule chromothérapie purificatrice ne génère pas d’éclairage blanc. Elle dispense une variation continue de 7 couleurs : vert, bleu, blanc, rose, violet, rouge et orange sur un cycle de 30 secondes. Dispositif à utiliser pour la détente et la décoration, sans oublier l’effet purificateur d’atmosphère.
Pour en savoir plus :
- La fiche produit de l’ampoule chromothérapie Elecolight Airpur
Consommation ampoules : le tableau comparatif
Les Tubes lumineux
(de 16mm de diamètre (T5) ou de 26mm de diamètre (T8))
Le meilleur rendement des lampes destinées aux ménages. Existe en différentes longueurs (10-13-58-145cm), différentes puissances (4-10-36-58W) et différentes qualités de lumière (voir IRC et température de couleurs). Monté avec un ballast électronique, s’allume rapidement et fonctionne sans clignotement. La consommation du tube est réduite et sa durée de vie augmentée. La tension du réseau est redressée et filtrée. Les interrupteurs appliquent au tube un courant à haute fréquence, contrôlé en amplitude.
Le tube lumineux est rempli de gaz rare (néon notamment, le plus célèbre) et de vapeurs de mercure.
Les électrodes, aux extrémités du tube, chauffent et émettent des électrons qui, en se déplaçant d’une électrode à l’autre, heurtent les atomes de mercure. Ils donnent aux atomes de mercure leur énergie. Ces derniers vont alors libérer cette énergie sous forme de rayonnement UV.
C’est in fine, grâce à la couche fluorescente qui tapisse la surface interne du tube que cette lumière est transformée en lumière visible proche du blanc. à ce sujet, lire notre article sur les rayonnements électromagnétiques et le mercure)
Tube fluorescent compact
Un tube fluorescent est un type particulier de lampe électrique, qui produit de la lumière, grâce à une décharge électrique dans un tube. Leur lumière peut être blanche ou colorée (dans le cas des enseignes de magasins notamment). Pour luminaire de salon ou de bureau. Très bon rendement pour un encombrement moindre que les tubes non coudés. Existe en différentes tailles (31-57cm), différentes puissances (18-55W), et différentes qualités de lumière. Monté avec un ballast électronique, s’allume rapidement et fonctionne sans clignotement.
Il existe aussi des tubes fluorescents compacts de tailles encore plus réduites. On les retrouve sur les lampes de bureau ou de salon. Les tailles (9-20cm) sont réduites, différentes puissances (5-11W), et différentes qualités de lumière … Là encore, il faut y greffer un ballast électronique.
Éléments d’un fluorescent compact type. Le tube fluorescent compact se compose d’un tube de verre rempli de gaz et doté de deux électrodes montées dans un embout. Il renferme un mélange basse pression d’argon gazeux, de vapeur de mercure et de mercure liquide, et est revêtu à l’intérieur de trois luminophores différents.
Ampoule fluocompacte
Le meilleur rendement lumineux si l’on tient à conserver ses luminaires avec douille ordinaire. Existe sous différentes formes et puissance (7-25W). Egalement sous forme de « spots » et avec petit culot (E14). L’électronique nécessaire à son fonctionnement est cachée dans le culot. Bon à savoir, une lampe fluocompacte 15 W éclaire aussi bien qu’une lampe classique 60W grâce à une efficacité lumineuse nettement supérieure.
Le tableau suivant peut servir de base :
Les chiffres peuvent varier selon les fabricants (+ ou – 5%), mais une ampoule fluocompacte sera toujours dotée d’une efficacité lumineuse optimale. Une fois hors d’usage, ces ampoules doivent être recyclées.
Ampoule fluocompacte sous globe
Contient un tube fluorescent coudé (11-25W). Bon rendement, mais un peu moins efficace que les modèles sans globe. Existe sous différentes formes et avec des verres légèrement teintés. L’électronique nécessaire à son fonctionnement est cachée dans le culot. L’ampoule fluocompacte, d’un coût plus élevé à l’achat, est en fait très avantageuse. On estime, en tenant compte de son prix et de sa consommation électrique, que l‘économie réalisée est de 60 à 75% selon les modèles. La durée de vie des ampoules fluocompactes est en outre de 8 à 10 fois supérieure à celle d’une ampoule à incandescence. (voir article lampes basse consommation)
A recycler: une fois hors d’usage peut être remis gratuitement dans tous les points de vente.
Lampe halogène et tubes halogènes
Rendement un peu meilleur que les ampoules ordinaires, mais moins bon qu’une ampoule fluocompacte. Ce n’est pas parce que la tension est basse que la consommation d’électricité est plus faible (10-50W). Les lampes à halogènes ont la réputation d’être grosses consommatrices d’énergie… Il faut dire qu’avec des lampes de 150, 300 voire 500 W selon les modèles, ces lampadaires, bien qu’apportant une touche sympa, consommeront toujours plus qu’une installation classique…
Toutefois, une lampe halogène de 100 W éclaire autant qu’une ampoule classique de 150 W, donc consomme moins pour le même service rendu. Si vous êtes attachés à ce mode d’éclairage, notre recommandation est d’installer sur les halogènes des ampoules de puissance inférieure et multiplier si besoin est le nombre de luminaires pour obtenir une plus grande luminosité. Plusieurs sources de lumière, plus faibles. N’oubliez pas que les tubes halogènes dégagent aussi beaucoup de chaleur…
Bon à savoir : Ne touchez pas avec les doigts les ampoules. Les micro traces de graisses laissées par les doigts rendent le quartz poreux. Conséquence : la durée de vie de la lampe est réduite.
Ampoule ordinaire à incandescence
Existe sous de nombreuses formes et puissances (jusqu’à 150W). Rendement lumineux très médiocre: seul 5% de l’énergie électrique est transformée en lumière.
Les petites ampoules ordinaires (de 15 à 25W par exemple) ont un rendement encore plus mauvais que les grandes. Nous n’allons pas nous étaler sur ce mode d’éclairage dont l’avenir est bien entendu compromis, car énergivores. Toutefois, ces ampoules gardent leur utilité dans les pièces au temps d’éclairage faible (car les lampes fluo ont un temps de chauffe).
Pour en savoir plus :
- Les fluorescents compacts (document édité en 1992)
- Un guide sur Assets WWF (en pdf)
- Un cours sur les lampes à incandescence
- Notre sélection d’ampoules luminothérapie
Comment fonctionne un simulateur de l’aube ?
Lecteurs réguliers de ce blog, ou nouveaux venus, vous n’êtes pas sansignorer la thérapie basée sur l’utilisation de la lumière : la luminothérapie. Aujourd’hui, zoom sur la simulation de l’aube, une technique de luminothérapie qui prend de l’ampleur. La simulation de l’aube (lever du soleil), est un bon moyen de remédier, sans médicaments, aux troubles de l’humeur.
Principe de la simulation de l’aube
Un appareil de simulation de la lumière du soleil recrée les conditions naturelles du réveil, en éclairant de façon graduelle la chambre à coucher. Un simulateur d’aube imite le lever de soleil. Quel intérêt ? Il faut savoir que notre horloge biologique entre généralement en régulation avec l’aube. Les simulateurs permettent donc de recréer artificiellement ce signal de l’aube et réguler notre horloge interne.
Un appareil de simulation de l’aube renforce le mode de réveil et de sommeil :
- La sécrétion de mélatonine diminuee.
- A l’inverse, le taux de cortisol atteint des taux plus importants de manière précoce.
Globalement, l’utilisation d’un simulateur d’aube permet une amélioration de la qualité du réveil avec un effet antidépresseur.
Importance de la régulation de l’horloge biologique
Notre cycle éveil-sommeil est directement lié au rythme du cycle jour / nuit. Ce rythme synchronise notre horloge biologique (située dans l’hypothalamus). Cette horloge interne contrôle indirectement la synthèse d’enzymes et d’hormones, la température…
Les conditions de vie actuelles ne permettent pas à notre horloge interne de s’auto réguler :
- travail avec le rythme des 3 x 8,
- horaires irréguliers (les infirmières),
- travail de nuit,
- décalages horaires dûs aux voyages…
Le cerveau humain ne parvient pas à s’adapter à ces changements. On observe une désynchronisation entre le besoin de sommeil et le temps dont on dispose… Cette désynchronisation explique en partie les réveils au milieu de la nuit et les endormissements soudains le jour.
Cette désynchronisation peut entraîner, surtout si elle est répétée, des dérèglements de notre cycle éveil-sommeil. D’autres troubles peuvent suivre (fatigue, humeur dépressive, tristesse, difficultés à se concentrer). L’alternance sommeil / éveil, calquée sur l’alternance jour / nuit, doit ainsi être régulée pour améliorer notre santé.
Deux hormones jouent un rôle central dans ce processus (l’une agit sur l’autre et vice versa). Ces hormones sont la mélatonine et le cortisol.
Mélatonine et simulation de l’aube
La mélatonine, hormone neuromédiateur du sommeil, est une molécule fabriquée au centre du cerveau, par l’épiphyse. Sa fabrication est conditionnée par la lumière qui est transmise au cerveau par la rétine.
Cette molécule régule nos rythmes de sommeil. Sa sécrétion débute sous l’action de l’obscurité, entraînant un effet d’endormissement. En temps normal, l’hormone du sommeil est sécrétée la nuit uniquement (pic de sécrétion à 5 heures du matin chez l’homme).
La sécrétion de la mélatonine suit une courbe fortement ascendante depuis 22 heures le soir,
et fortement descendante à compter de 7 heures du matin. A partir de 7 heures du matin, nous commencons ainsi à nous « réveiller ». Cet à ce moment qu’intervient le cortisol. Le cortisol stimule l’augmentation du glucose sanguin, ce qui permet de libérer de l’énergie à partir des réserves de l’organisme.
Le cortisol est un véritable « starter » métabolique
Le cortisol nous aide face aux situations de stress. Quelques minutes avant votre réveil, la lumière du simulateur d’aube augmente progressivement. Cette action fait comprendre à votre hypotalamus qu’il doit cesser de produire la mélatonine (l’hormone du sommeil) et secréter du cortisol pour vous booster. Outre un réveil plus agréable qu’une lampe qui s’allume instantanément (à la limite avec une lampe fluocompacte, vous aurez 4 à 5 secondes de chauffe), les simulateurs d’aube permettent à l’organisme d’être réglé.
Pour en savoir plus :
- Notre page sur les simulateurs d’aube
- Un article sur le cortisol
Ampoule ionisante : les bienfaits des ions négatifs
Connaissez vous les bienfaits des ions négatifs ?
L’homme a tendance à se sentir bien près des cascades, de la mer, en montagne ou en forêt, parce que nous sommes alors proche de sources naturelles d’ions négatifs. Mais dans notre quotidien, et particulièrement pour ceux qui résident en ville, la concentration d’ions négatifs est dramatiquement basse et contribue, notamment à notre mal être.
Pour palier ce manque, il est possible de dispenser dans l’air des ions négatifs.
Ces ions négatifs, ont plusieurs actions bénéfiques, dont voici un condensé :
- Amélioration de la forme physique
- Meilleur tonus cérébral (pour l’activité normale mais aussi les périodes d’activité plus intenses)
- Prévention des maladies infectieuses en général et de la grippe en particulier.
- Prévention du stress
- Action préventive sur le vieillissement.
Les ions négatifs permettent globalement d’améliorer les situations d’anxiété, de stress, de perte de concentration et de mémoire. Les résultats sont souvent très significatifs, les ions négatifs peuvent être dispensés en complément d’autres aides pour améliorer la santé générale.
L’aéro ionisation
L’aéro-ionisation consiste à ioniser l’air que nous respirons grâce à des appareils générateurs d’ions négatifs.
Une atmosphère « normale » (sans pollution) compte environ 2.000 ions négatifs par cm3
Une pièce fermée ou polluée aura un taux d’ions négatifs faible, jusqu’à 20 par cm3
Ampoule ionisante purificatrice d’atmosphère
Les ampoules ionisantes purificatrices d’atmosphère AirPur contiennent un ioniseur qui va générer 3,6 million d’ions négatifs/cm3 dans l’air (dans un rayon de 30 cm) quand elle est allumée.
Ces ions négatifs vont neutraliser et polariser les micro-polluants, tels que :
- fumée, poussières, pollens, moisissures, bactéries, virus, acariens, poils d’animaux et particules allergènes en suspension dans l’air.
Cette ampoule ionisante, qui régénère l’atmosphère, réduit efficacement les germes responsables des allergies.
Ampoule ionisante purificatrice et économique
En plus de détruire la fumée et de purifier l’air, les ampoules ionisantes purificatrices AirPur sont économiques. Nous en avions déjà parlé dans un précédent article.
Une ampoule Elecolight de 15W, équivaut à une ampoule classique de 75W. L’économie réalisée se monte à 80%. Son efficacité lumineuse est de 900 Lumen / 15W = 60.
Voir la fiche de cette ampoule purificatrice d’atmosphère.
Ce sont des ampoules de type fluo-compactes.
- Flux lumineux : 1600 lumen
- Température de couleur : 6400 K (lumière du jour plein spectre)
- Durée de vie : de 8 à 10.000 H
